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La vitamine B9 (acide folique) La vitamine B9 (acide folique, folate, folacine) Vue d'ensemble: Vitamine B-9, autrement connu comme l'acide folique, sert de coenzyme lors de la création de l'ADN. Cette vitamine est également très importante pour la croissance et la reproduction de toutes les cellules du corps, y compris les globules rouges. sources de vitamine B-9 Great food incluent le foie et les légumes verts à feuilles sombres. Comment cette vitamine dans votre corps: Formation des globules rouges Création de matériel génétique favorise une grossesse saine en régulant le développement du système nerveux du fœtus Aide à traiter les patients anémiques résultant folique Fonctions de carence en acide à métaboliser les protéines dysplasie cervicale peut être réduite Les personnes suivantes peuvent bénéficier de la consommation de cette vitamine: Ceux qui ont des besoins nutritionnels accrus enceintes ou les femmes qui allaitent ou ceux qui envisagent de devenir enceintes Oral utilisatrices de contraceptifs toxicomanes Ceux qui ont subi une ablation partielle du tractus gastro-intestinal Où Cette vitamine se trouve: les produits céréaliers de la levure de Asparagus Avocados Bananes Haricots Beets Brewer choux de Bruxelles Chou foie de veau Cantaloupe agrumes / jus endive Les bastides de pois chiches (pois chiches), les légumes à feuilles vertes Lentilles Choux de germe de blé Comment utiliser: Disponible: Liquide: la meilleure forme en raison de sa haute biodisponibilité et d'absorption rapide. Toujours choisir le liquide que votre premier choix lors de compléter votre alimentation. Comprimés: Disponible en tablette. Avalez entiers avec un verre plein de liquide sans mâcher ou écraser. Prenez avec ou 1 à 1-1 / 2 heures après les repas, sauf indication contraire de votre médecin. Les apports quotidiens recommandés Hommes: 400 mg Femmes: 400 mg Grossesse: 600 mg Lactation: 500 mg Précautions: Consultez votre médecin si vous avez: Anémie méthotrexate Prenant Plus de 55: Pas trop nécessaire. Grossesse: Toujours consulter un médecin pendant la grossesse. Gardez à l'intérieur de DRI. L'allaitement maternel: Toujours consulter un médecin pendant l'allaitement. Gardez à l'intérieur de DRI. Stockage: chaleur et / ou de l'humidité peuvent modifier la vitamine. La réfrigération est recommandée. Symptômes de carence: Les symptômes comprennent l'anémie, troubles de l'humeur et des troubles gastro-intestinaux. anomalies du tube neural peuvent se produire lorsque une carence se produit pendant la grossesse. Surdosage: Les signes de surdosage: À fortes doses, ce qui suit peut se produire: Perte d'appétit Nausées Flatulence abdominale distension peut produire des cristaux de folacine dans les reins Effets secondaires: Réaction ou effet. Que faire urine est jaune vif. Aucune action nécessaire. La diarrhée. Cesser. Consulter un médecin immédiatement. Fièvre. Cesser. Reportez-vous à votre médecin bientôt. Essoufflement résultant de l'anémie. Cesser. Reportez-vous à votre médecin bientôt. Démangeaison de la peau. Cesser. Consulter un médecin bientôt. Interactions: Interagir avec. Analgésiques effet combiné. l'efficacité de l'acide folique réduit. Antiacides. l'efficacité de l'acide folique réduit. Les antibiotiques. Faible faux résultats pour le test de l'acide folique sérique peuvent se produire. Anticonvulsivants. L'acide folique et de l'efficacité anticonvulsivant réduite. Chloramphénicol. carence en acide folique se produit. médicaments de cortisone. l'efficacité de l'acide folique réduit. Époétine. l'efficacité de l'acide folique réduit. Methotrexate. l'efficacité de l'acide folique réduit. Contraceptifs oraux. Peut nécessiter une consommation accrue d'acide folique. Phénytoïne. effet de phénytoïne réduit. Évitez de prendre de l'acide folique si vous êtes un patient prenant phénytoïne. Pyriméthamine. L'acide folique et de pyriméthamine efficacité réduite. Tenir à l'écart de la combinaison. Quinine. l'efficacité de l'acide folique réduit. sulfamides. Effet de l'acide folique réduit. Triamterene. Effet de l'acide folique réduit. Triméthoprime. Effet de l'acide folique réduit.
